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Samedi 1er et Dimanche 2 octobre : "TRAIL de la CÔTE de JADE"
à St Michel c/c

(Les inscriptions Logobibchipmini.pngsont ouvertes Noz et Trail!!!)


RETROUVEZ TOUTE L'ACTU de L'A.C.L.44 sur
: acl44.com

 
Les 10 dernières nouvelles


relai du Semnon - par mitaille le 28/09/2016 - 21:23

bonjour à tous,

Je tiens à remercier votre club pour m'avoir contactée afin de participer au Relai du Semnon dimanche dernier!
boucle de 100km très valonnée


après un réveil très matinal j'ai rejoins l'équipe en direction de Bain de Bretagne.
relai prévu 16km en fin de journée et finalement j'ai fais le 21km à 10h30.
l'imprevu m'a donné de bonnes surprises car je suis plus adepte de trail que de route et pourtant j'ai trouvé mon compte sur ce semi; valonnée, jolies paysages et Christian attentif à notre course.
la journée a été ponctuée d'arrêts sur pelouse (au soleil) pour encourager les co-équipères .
cette journée a été très sympa, conviviale et riche en expérience!
MERCI aux filles pour cet accueil et à Christian de nous avoir suivi sur les relais.

juste un bemol.... la douche froide wink

A bientôt sur les courses et notamment les cross!
smiley content

Mise à jour des records de club - par Sandrine le 27/09/2016 - 15:51

Une nouvelle saison d'athlétisme commence, alors un petit retour en arrière pour un bilan de l'année précédente s'impose.
Des records sont encore tombés au CJAC et pour cette année ils sont surtout à l'actif des hommes.

Galanterie oblige, 3 jeunes filles ont amélioré des records dans des épreuves techniques: Emmy T en hauteur minimes, Nolwenn B au disque minimes et Kathleen au 3000 et 5000m marche avec une allure de plus de 10km/h!!!!!

BRAVO MESDEMOISELLES!!!!


Chez les hommes, mettons en avant, Quentin LM qui bat 5 records cadets et 2 toutes catégories confondues. Corentin B (sur 800m) et Romain M (sur 1500m et semi-marathon) battent des records datant d'une quinzaine d'années environ.tongue
Vous pouvez consulter tous les records dans la rubrique dédiée.

Maintenant à vos runnings ou pointes pour continuer à améliorer ces records...eek


Pour toutes erreurs ou omissions, merci de le faire savoir

Assemblée Générale du club - par Gil le 25/09/2016 - 15:51

Hier se tenait à St Michel c/c l'Assemblée Générale du C.J.A.C., devant (comme d'habitude malheureusement!!) trop peu de mondecry, mais en présence de l'Adjoint aux sport de St Michel M. Charpentier, Mme Van Goethem Adjointe aux Sports et Associations de Pornic, et JP Reverdy Président de l'A.C.L.44.

Après les traditionnels rapports moraux, sportifs et financiers dont vous aurez connaissance bientot sur ce site, il a été évoqué par Yvonnick Merlet (Président) le projet d'une section Triathlon, ainsi que par Christian Godefroy du "Projet Club" et la mise en place de la toute nouvelle "section Sport Adapté".

Plusieurs athlètes, dirigeants ou entraineurs étaient récompensés pour leur implication ou leurs résultats, et particulièrement Yvonnick MERLET (voir plus bas)(à ce sujet, si quelqu'un a des photos des lauréats, merci de me les envoyer, les miennes sont trop mauvaises !!confused).

Le renouvellement du Conseil d'Administration se conclut essentiellement par un changement de Président (en préparation depuis une bonne année...), le Bureau se composant ainsi :
Président : Christian GODEFROY
Vice-Présidents : Patricia ZIMOUCHE et Ludovic LE GOFF
Secrétaire : Laurence MORILLEAU / Adjointe : Pascale DEMÉ
Trésorière : Marylène LEBOEUF / Adjoint : Yvonnick MERLET
Membres du C.A. : Thierry ARDOUIN - Patrick BAUDET - Roxanne DUFIEF - Rémy HOUIZOT - Christian LORMEAU - Jean-Claude MORESCHETTI - Gilles VAILLAND

L'assemblée se terminait bien entendu par le traditionnel Verre de l'Amitié, concocté par "Maitre Oliver"wink

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TEST V.M.A. - par Gil le 25/09/2016 - 15:14

Un TEST V.M.A. (Vitesse Maximale Aérobie) est proposé jeudi 29/9 à 19h sur le Stade Christophe RUER au Val St Martin (Pornic), à tous les licenciés adultes, débutants ou confirmés;

Animé par Patrick Baudet et Christian Godefroy, c'est un test important voire primordial pour se situer et avoir des bases solides pour vos entrainements en vue de vos prochains objectifs...
eek

C'est aussi un moment de convivialité qui réunit beaucoup de monde sur la piste, et qui se prolongera pour les commentaires autour d'un "pot", chose assez inédite à Pornic mais qui pourrait bien se reproduire...!!
wink

onles gais LURONS - par patoche le 19/09/2016 - 22:20

Les jours se suivent et ne se ressemblent pas, et nous voilà partis avec la bande à KIKI vers AVESSAC.
Toujours aussi joyeux les fêtards du CJAC, tous couraient sauf une ,eh oui, il faut bien un photographe et porte vêtements……………..
C’est par une très belle journée que 13+1 CJACIENS ont particpé au TRAIL des BEZOUS D’CHATAIGNES
Je n’ai pas couru, donc pas de sensations à raconter...............
Sur le 8 km ; Ludovic M 39:35 nouveau licencié et son épouse Marion euh !!!!! Virginie 46:58 accompagnée par Salah 46:59 et Pascale D en 50:36
Sur le 16 km . Dominique B ouvre le bal en 1:23:37 suivi de Fred L 1:28:39, KIKI 1:34:10 , Caroline G nouvelle recrue en 1:35:56 et Sergio H 1:35:59, Alain M 1:36:15 , Fanny P 1:44:02 et enfin pour conclure, Sylvie C et Marylene L 1:52:37 main dans la main.
Et pour finir cette journée, une très bonne soirée chez KIKI et ses moules BAUDET cuisinées avec AMOUR
Merci KIKI et avis aux amateurs
les photos ICI

Trail Avessac : 13 participants du CJAC - par Pascale le 19/09/2016 - 15:56

Samedi, une joyeuse bande de 14 gais lurons est allée trailler sur les chemins d'Avessac. Deux parcours de 8 et 16kms, relookés mais tout aussi exigeants que les années précédentes.
9 coureurs sur le 16 et 4 (petits joueurs!) sur le 8kms mais tous avons pris beaucoup de plaisir. Pour certains, ils  l'ont jouer en duo, sur le 16 comme Caro (5èmeF et 4ème SEF)et Serge H (23è M2 et 103ème Mas) qui terminent en 1h 35 et 56 sec. Sylvie C (8èmeM1) et Marylène L (3ème M2) arrivent main dans la main en 1h52 et 37 sec.
En prépa Marathon, Dominique B boucle en 1h23.37 (M2 8ème, 48ème Mas). Fred L en 1h28.39 (M1 30ème, 74ème Mas), Christian en pleine forme 1h34.10 (M2 22, 96ème Mas) et Alain M 1h36.15 (24ème M2 105ème Mas) et enfin Fanny P 1h44.02 (15èmeF et 9ème SEF)
Sur le 8kms, le grand retour et on espère définitif de Salah, (59èmeMas 29ème M2 accompagne Marion.. euh non! Virginie M ( 5èmeF et 3èmeM1), nouvelle licenciée, et après 2 chutes en 46, 59.
Ludovic M, nouveau licencié aussi et conjoint de Virginie enregistre un chrono de 39,35 (26ème Mas et 13ème SEM)
Enfin moi, 50,36, petite tortue mais grand plaisir... (13è F et 3ème M2).
Et merci à Patricia pour ces encouragements et les photos sont ICI.
La soirée s'est terminée chez Kiki, notre serviteur bien aimé qui nous a régalé avec une plâtrée de moules-frites excellentes.
Chaude ambiance et fou rire ont accompagné cette sortie comme on les aime au CJAC!!l

trail des 3 provinces - par yoyoleturbo le 18/09/2016 - 21:32

Samedi apres-midi direction Gétigné près de Clisson où avait lieu le trail des 3 provinces, un temps couvert et une température idéale pour arpenter le parcours de 23 kms qui parait-il serait plutot difficile.
A premiere vue beaucoup de coureurs de départements voisins et une rencontre au départ avec un camarade du club Jérome T.
14h depart donné et une impression d'etre aux departementaux de cross le fameux depart en sprint et l'entonnoire au bout de 100 metres...Apres quelques kilometres je me rends compte que le paysage est vraiment magnifique, une grimpette autour du chateau, traversée de ponts qui ressemble a un air montagnard, montée de la minesmiley tranquille....Le petit moins mais qui reste aussi une des dures loi du trail les commissaires avaient envie de jouer les farceurs avec pas loin de 5 erreurs d'aiguillages sur les 10 premiers kilo., dur dur de remonter sur la tête de course mais des résultats qui restent extraordinaires vu le petit effectif: Johan Malek 3eme en 1h37"36/ Jerome Toupense 11eme 1h45"22
Au final un super trail qui maintenant devance celui de Corcoué qui restait dans mes favoris et de grosses courbatures pour quelques jours, décrassage jeudi autour de la pistesmiley contentsmiley malheureux

2016/christianpatrick.jpgLes Challenges de Rezé - par Gil le 18/09/2016 - 17:53

coolJolis résultats du CJAC sur le semi-marathon de Rezé, 7 coureurs présents, tous en moins d'1h30 !!! presque tous en début de prépa des marathons de la Rochelle, Amsterdam ou Porto...de bon augure !!
Notre Patrick B , vainqueur en M3 repart avec un shampoing
biggrinet une minuscule médaille (!!!), tout comme Christian Go vainqueur M2 des 9,9km....Allez, en 2017 Messieurs les organisateurs, un petit effort....wink
Sur les 9,9km, victoire en solitaire de Romain M en 32'13, en pleine prépa des France de Semi marathon, suivi de Valentin B (35'34), Christian Go, Tibo B , Hyacinthe M et Pierre-Yves B
Les résultats complets sur Bibchip.fr et très vite les photos de Véro

onTrail d'Avessac - par kikilor le 16/09/2016 - 07:50

Samedi 17 a lieu le trail d' Avessac (prêt de Redon ) départ de chez Christian Lormeau (06 07 06 33 47) 12h15, Complexe de la Viauderie 12h30.
Pour ceux qui restent à la soirée moule frites k, je m'occupe des moules frites, à vous d' amener le reste.

Christian

semi-marathon de Varades - par remy44 le 11/09/2016 - 17:41

Nous  voilà quatre CJACiens sur le départ du semi-marathon de Varades ,426 coureurs au départ ...
Pour ma part mon premier semi et ma plus longue course, qui s'est pas mal passée...
Les résultats :
-5 eme : Johan Malek en 1 h 17 min 13l
-15 eme : Valentin Bailly en 1 h22 min 16k
-22 eme : Remy Houizot en 1 h 24 min 37 k
-31 eme : Dufief Alain en 1 h 26 min 33k (2e Master 2)

 
Photos

IMG_1754.JPGLAU_1559.jpgpatbaudetvarades2015.jpgcross 193.jpgIMG_0522.JPGTomBou06022016.jpgBesse ACL 1.jpgPA070770.JPGIMG_0488.JPGP1120741.JPG

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