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Ephémeride
Samedi
06
Février 2016

Bonne fête à tous les :
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Patricia Z le 10 02

Alexis B le 09 02

Thibault B le 10 02

Yanis B le 10 02

STELLA V le 09 02

Aviez-vous pensé à souhaiter un bon anniversaire à :

Joseph G le 03 02 ?

Charles L le 04 02 ?

Didier M le 02 02 ?

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DATES A RETENIR :


- Samedi 27 février  : cross des Ecoles d'athlé à Nozay

- Samedi 23 avril  : Triathlon des Ecoles d'athlé à Pornic (Val St Martin)

- Vendredi 24 juin  : Portes Ouvertes du C.J.A.C. à Pornic (Stade Christophe Ruer - Val St Martin)

RETROUVEZ TOUTE L'ACTU de L'A.C.L.44 sur
: acl44.com

 
Les 10 dernières nouvelles


Objet trouvé - par Gil le 02/02/2016 - 22:42

Trouvé une montre chrono dans les vestiaires de St Michel, de marque Calypso...
Me la réclamer au 06 64 68 03 32

onRégionaux triathlon BE-MI à Mayenne - par fredolemichelois le 26/01/2016 - 19:03

De bonne heure et de bonne humeur, nos 2 benjamins qualifiés Tom Bougaeff et Paul Thauvin se faisaient une joie de se rendre à Mayenne samedi 23 pour en découdre avec le niveau régionalsmiley content accompagnés des parents de Paul, de la maman de Tom et un supporter Elouann Plumas benjamin au CJAC qui faisaient circuler les sucres rapides durant le trajet smiley souriant. Arrivés sur place, ce fut la découverte de la salle différente de P.Quinon à Nantes mais bien agencée (pas d'espace de perdu). Tom se place 34è avec un triathlon à 78 pts en étant régulier sur ses épreuves mais déçu de ne pas avoir passer 2m10 à la perche; ça va venir et finir par souriresmiley tranquille... et Paul 63è avec 68 points bat son record à la longueur avec un bond à 4m08smiley content. La prochaine fois, Paul n'oubliera certainement pas de régler ses starts comme il faut avant son 50Haies; pas simple de partir du mauvais pied smiley perturbé. C'est ce qu'on appelle l'expérience de la compétition; on fait des erreurs et on avance comme cela smiley tranquille.
A noter que l'ACL44 place dans les 10 premières minimes ses valeurs sûres Léa Vendomme 2è (avec un et Inès Addra 5è toutes deux de la section esco St Nazaire, bravo à elles.
Et sur le podium des supporters, la 1ère marche était occupée par Elouann qui a fait des kilomètres pour suivre les épreuves de ses 2 copains smiley moqueur et merci aux parents 1ers supporters de leurs enfantssmiley complice. Malgré cette longue journée et plus de 2h30 de trajet, nos jeunes, même pas entamés par leurs épreuves, étaient trop contents de fêter leur premier triathlon régional dans le minibus, avec les bulles enivrantes de leurs boissons sucrées; même pas fatiguéssmiley perturbé. Encore bravo et merci à eux pour l'ambiance joyeuse du retoursmiley content.
Nous retrouverons Tom et Paul pour le triathlon du tour hivernal du 6 février salle P.Quinon à Nantes avec les jeunes du CJAC qui ne seront pas partis en vacancessmiley tranquille.

Trail de Plouhinec 2016 - par Christophe M le 25/01/2016 - 19:52

Dimanche 24 janvier, 7 heures du matin et c'est partit direction Plouhinec (certains connaissent sous le nom d' Etel faisant face) pour un Trail de 22km. Et bien pour résumer, on est venu, on a couru et on n'a rien vu. J'exagère mais petite déception quand même, la brume ne s'étant levé qu'à.......12h30 heure du retour !
Un sacré bon bol d'iode et d'oxygène cependant : 9h30 Top départ... C'est partit pour la délégation du Cjac comptant 5 représentants.
Des sentiers boisés au début, puis un passage assez technique de plusieurs km sur les sentiers longeant la Rivière d' Etel (en file indienne avec très peu de possibilité de doubler , car mélange de sentier étroit très gras ou gros cailloux et petits escaliers). Et cela débouche sur l'océan ou du moins sur du sable vu le champ de vision réduit pour 4 à 5 km. Avec un léger vent dans le dos ce qui est bon à prendre. Ca se termine par des sentiers sablonneux et quelques passages dans des champs. Pas de gros dénivellé au total mais un peu casse- pattes quand même.
Et c'est Thierry G. qui avait des ailes et obtient donc le privilège de boire le potage (par 14 degrès) en premier , clôturant donc les 22km en 1h38 et prenant la 38ème (2ème v2) place sur 419 arrivants. Suivent Christian G. 45ème en 1h39 (4ème v2), Patrick B. 46ème en 1h39 (1erv3), Christophe M. 77ème en 1h44 et Serge H. 80ème en 1h45.
Pour agrémenter tout cela, contrôle de gendarmerie à l'aller et question géographie au retour ! Serge utilise son joker avec le coup de fil à un ami et remporte la mise !  Sinon méfier vous des avertisseurs sonores quand vous faites vos manoeuvres, c'est pas du tout fiable !
Aller on garde encore quelques anecdotes en réserve...
plouhinec2016.jpeg

Un défi Breton ? - par Sylvain_J le 20/01/2016 - 19:57

Bon, en Bretagne, il y a les galettes, le chouchen, la bombarde, ....et les abers!!!
Notamment l'aber wrach et son Trail de 54 km et de 1000 m de D+
Terrain de jeu l'an dernier du mano à mano de Gilles et Sergesmiley moqueur, ça sera pour moi qui n'a jamais fait de Trail long mon défi de l'année! Si d'autres CJACiens sont tentés, en avant......c'est le 03 avrilsmiley tranquille

onTriathlon départemental du 09/01 - par fredolemichelois le 16/01/2016 - 22:24

Alors que la saison hivernal des championnats hivernaux commencent à peine. La saison en salle a elle déjà commencé depuis déjà plusieurs mois. Les 21 et 22 novembre 2015, 5 minimes filles (Angelline Tamagna, Emmy Terrier, Celia Bonnet, Ros e et Louise Morilleau) et 4 minimes garçons (Mathéo Tasset, Elliot Bouchard, Malan Kerneguez et Lilian Hiber) de la section cjac participaient aux dptx d'épreuves combinées à Nantes et s'exerçaient pour leur 1ère au pentathlon: 50 haies, longueur, hauteur, poids et 1000m; bravo à euxsmiley content.
Le 19 décembre 2015 se déroulait le championnat départemental équip'athlé à Nantes. 18 cjaciens faisaient le déplacement dont 15 avaient choisi le 50 haies (merci à Pascal les vendredi et à Xavier les mercredi); 4 benjamines (Lysa Picart, Cyrielle Emily, Laurianne Renaud, Lomane Guillou), 7 benjamins (Tom Balmas, Tom Bougaeff, Romain Pirou, Matteo Frezes, Paul Thauvin, Plumas Elouann, Luca Bacconnais), 4 MIF (Angelline, Celia, Emmy et Louise) et 3 MIG (Mathéo, Maelan et François Jobert). Chacun d'eux commencent à voir le résultat de leurs efforts aux entrainements, merci à tout ce petit monde d'avoir gouter à la salle P.Quinonsmiley tranquille.
Ce dernier 6 janvier, c'étaient les dptx individuels de triathlon: 25 inscrits et 25 présents malgré le blocage du périphe nantais, même pas peursmiley moqueur. 2 benjamins se sont qualifiés aux régionaux Tom Bougaeff (80 points) et Paul Thauvin (76 pts) qui auront lieu à Mayenne le 23 janviersmiley content. En tête de file des benjamines Lysa P et une 2è place au 2000 marche, Cyrielle E, Lia Courrejou, Laurianne R, Lomane G. Chez les MIF, Angelline, Emmy, Nolwenn Bacconnais, Rose, Louise et Celia. Chez les 10 benjamins, Tom Bougaef 5è du triathlon (2è à la perche, 2è au 50H) bravo Tom, tes efforts paient smiley content, Paul T 15è au général et la qualif en poche smiley content, Henzo Desbrosses, Luca B, Tom Balmas 3è à la perchesmiley content, Robin Lamy, Elouann P, Romain P, Matteo F, Timothy Frezes. Et enfin 4 minimes G, Mathéo T, Hugo Guibert avec un 1000 mémorable record pulvérisé avec un chrono de 3'15 mais Christian son coach devra lui rappeler que sur une piste de 200, il y a 5 tours. La prochaine fois, il commencera son effort final au dernier tour mais pas au 4èsmiley perturbé; il conservera quand sa 2è place en costaud sur la sériesmiley content; Maelan et Clément Picot sont les derniers mousquetaires des minimes.
Bravo à tous et à bientôt en salle à Nantes le 6 février.

PHOTOS CROSS départemental - par Pascale le 11/01/2016 - 16:15

Retrouvez l'excellent article wink  sur les Départementaux de cross à Pornic écrit par J.P.  Reverdy et V. Maudet sur le site de l'A.C.L.44

PHOTOS :  Albums par courses: (prises par P.M. Demé et Y Malek)
Cadettes, Cadets, Masters H, Court F, Court H, Juniors F, Juniors H, Espoirs Séniors Masters F, Espoirs Séniors H & Organisation

smile Toutes les photos de Véronique Guilbaud sont ICI

Merci à tous les partenaires (Mairie de Pornic, Conseil Départemental, sponsors, etc...) pour leur participation à cet évènement, ainsi qu'à tous les bénévoles, licenciés, Amis, qui se sont mobilisés sans relâche malgré le mauvais temps...
Et BRAVO à tous les athlètes courageux qui ont affronté le terrain exigeant, un "vrai terrain de cross", rendu très difficile par la météo exécrable, mais si spectaculaire...MERCI pour le spectacle !


une journée de SOLEIL !! - par michoubidou le 11/01/2016 - 13:59

Bonjour à tous et Très BONNE ANNEE

Brigitte & moi avons été très heureux de partager bénévolement cette
journée particulièrement ensoleillée dans le cœur des gens.

Bravo aux organisateurs. Quel boulot !
Merci pour la bonne humeur dans les stands
Bravo aux coureurs qui ont mouillé leurs maillots !! et assuré le spectacle

Bonnes courses et plein de bonheurs à tous

Sportivement,

Michel

cross de ce diùmanche - par roxane le 10/01/2016 - 20:18

Bonsoir a tous
 je tiens à feliciter l' organisation et tous les bénévoles , dans chaque domaine , pour nous avons fait de cette journee  un magnifique cross , avec une excellente convivialite , j'ai été ravie ainsi qu'Alain de cette journee
Merci a tous

Info Parkings - Départementaux de cross - par Gil le 05/01/2016 - 23:11

Afin de fluidifier l'accès au site des Départementaux de cross dimanche matin (parking du Lycée du Pays de Retz), les licenciés du CJAC (et même ceux de l'ACL44) et la plupart des bénévoles sont incités à se garer sur le parking du Val St Martin (piscine, stade). Il suffit ensuite de passer derrière la piscine, longer le mur d'escalade, et vous y êtes...un petit échauffement, quoi biggrin!!
Il est bien normal de laisser la priorité  à nos invités des autres clubs, n'est-ce pas
wink?
Pour les concurrents des clubs du 44, ainsi que pour les officiels et les spectateurs, de charmants commissaires seront présents pour vous guider vers les parkings du Lycée et d'Alphalink.
Merci de votre compréhension,
A dimanche, avec vos bottes et vos cirés
cry

Entrainement sur le parcours des Dptx de cross... - par Gil le 23/12/2015 - 22:17

Comme les 2 dimanches précédents, Dimanche 3 Janvier, un entrainement est proposé au Val St-Martin sur le parcours des Futurs Championnats Départementaux (10 janvier), pour tous les licenciés des Cadets aux Masters.
RDV à 10h aux vestiaires du stade, ou 10h15 sur le parking du Lycée (où se trouve la zone de départ).

 
Photos


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