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Ephémeride
Lundi
02
Mai 2016

Bonne fête à tous les :
Boris


Pensez à souhaiter un bon anniversaire à :

Pierre Yves H le 04 05

TITOUAN B le 07 05

MIREILLE N le 05 05

Demain, c'est l'anniversaire de :

Guillaume M

Bon anniversaire à :

PERRINE S

Aviez-vous pensé à souhaiter un bon anniversaire à :

Patrick BAU le 29 04 ?

François C le 26 04 ?

Philippe ME le 28 04 ?

Hyacinthe M le 29 04 ?

ARTHUR F le 28 04 ?

CHRISTOPHE G le 28 04 ?

BERENICE H le 29 04 ?


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Bienvenue sur le site du

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DATES A RETENIR :



- Vendredi 24 juin  : Portes Ouvertes du C.J.A.C. à Pornic (Stade Christophe Ruer - Val St Martin)

- Dimanche 24 juillet : "COURIR à PORNIC" (Les inscriptions Logobibchipmini.pngsont ouvertes !!!)

- Dimanche 7 aout  :  "FOULEES MICHELOISES"

-
Samedi 1er et Dimanche 2 octobre : "TRAIL de la CÔTE de JADE"
à St Michel c/c


RETROUVEZ TOUTE L'ACTU de L'A.C.L.44 sur
: acl44.com

 
Les 10 dernières nouvelles


Réunion du 22 avril sur le projet club - par ChristianG le 28/04/2016 - 09:46

Prés de 40 athlètes, entraineurs, dirigeants et parents d'athlètes ont répondu présents  et ont montré un intérêt certain pour le projet club 2016-2018. Ce projet CJAC repose sur la Convialité, la Jeunesse, les Athlètes et la Communication (CJAC). Un groupe de travail , afin de formaliser les différentes propositions,  a été constitué. Vous êtes invités à le rejoindre , n'hésitez pas à me contacter à l'entrainement ou par mail. La première réunion est prévue le vendredi 20 mai à 20H15 au Val St Martin.

Triathlon EA et Poussins à Pornic - par Pascale le 27/04/2016 - 15:32

Samedi dernier avait lieu au stade du Val St Martin, le triathlon des Poussins et le Kid's athlé des Eveils qui rassemblaient 10 clubs des Ecoles d'athlétisme. 220 enfants ont été accueillis. Une pleine réussite grâce à tous les bénévoles, parents, entraineurs, petits athlètes.
Les Eveils ont pût s'amuser dans les 9 ateliers du kid's athlé et les Poussins concourir sur des ateliers de Lancer d'anneaux, saut en longueur et course de 50M.
Tous les athlètes du Kid's  ont reçu une médaille offerte par la ville de Pornic et les Poussins (6 premiers de chaque catégorie) une coupe et médailles offertes également par la ville de Pornic.
Merci à nos partenaires, Décathlon et Super U, qui nous ont offerts multiples lots et ont permit de récompenser chaque participant à cette manifestation.k
Un très grand merci aux parents, entraineurs et licenciés du CJAC pour l'encadrement des enfants. Vous étiez 70. Merci à tous.l
RDV le 28 mai pour le dernier triathlon de la saison des écoles d'athlétisme à Missillac.

Les résultats: Poussines 2005 ICI, Poussines 2006 ICI, Poussins 2005 ICI, Poussins 2006 ICI
Les photos ICI

onDptx épreuves combinées 16/4 et 17/4 - par fredolemichelois le 24/04/2016 - 20:43

L'esco St Nazaire organisait ces dptx pour les forçats du tartan mais aussi des épreuves ouvertes telles 50, 100, 200, 1000, disque, triple saut.
Les minimes filles avaient 7 épreuves imposées 80 haies, longueur, poids et 100m le 16/4 et javelot, hauteur et 1000m le 17/4.
Les minimes garçons avaient 8 épreuves:100 haies, disque, perche, javelot le 16/4 et 100m, hauteur, poids et 1000m.
Les cadets et + avaient un décathlon sur les 2 journées.
Les benjamins(ines) avaient 4 épreuves imposées le 17/4.

4 minimes filles étaient engagées: Nolwenn Bacconnais, Emmy Terrier, Rose et Louise Morilleau. Seules 3 pouvaient finir l'heptathlon. Emmy bat son record sur le poids et finit 11è. Louise 19è bat également son record sur le poids et se découvre sur 100m en moins de 15" (14"95) et Rose 21è bat ses records sur le poids et la longueur et confirme sa meilleure perf sur la hauteur (1m30) et qu'on avait presque perdu sur ce concours en faisant le poirier entre les tapis smiley moqueur. Certaines concouraient pour la 1ère fois sur certaines épreuves (80H, javelot, 100m). Bravo à elles qui ont osé malgré tout smiley contentsmiley contentsmiley content.
A noter les 2 premières places trustées par l'ACL44 avec Léa Vendomme et Inès Addra.

1 courageux minime garçon s'aventurait sur l'octathlon: Mathéo Tasset 14è bravo à lui

pas de benjamines sur le tétrathlon, mais 3 benjamins

Tom Bougaeff 7è avec son record sur la hauteur avec 1m36
Elouann plumas 17è et Paul Thauvin 18è (en chutant lourdement sur les haies, dur le tartan de la Soucoupe smiley malheureux).

1 cadet s'est présenté au décathlon Quentin Lefebvre-Mazan mais le disque a eu raison de son épaule gauche l'empêchant de poursuivre smiley malheureux.

Sur les épreuves ouvertes:

1 minime sur le 1000 avec Nathan Gauthier en 3'16
1 cadet sur 100 et 200 Etienne Morice 12"97 et 26"19
2 cadets sur le 1000: Samuel Lavigne 2'56 et Kerian Michaud 3'04
1 junior sur 200: Baptiste Giraud 25"80
3 jeunes sur 100: François Chauveau 12"09, Antoine Ruer 12"29 et Baptiste Giraud 12"36
3 juniors sur le 1000: Jean-Louis Sorin 2'43, Louis Loirat 2'47 et Corentin Bacconnais à la peine smiley malheureux en 3'01
Pas de filles aux épreuves ouvertes smiley en colère; on se réveille, la saison estivale est commencée smiley en colère.

Prochaines épreuves:

Pour les cadets et +: les dpx 24 mai et 30 mai

Pour les benjamins et minimes: Triathlon de St Nazaire le 07 mai

onTriathlon St Brévin 9 avril - par fredolemichelois le 24/04/2016 - 18:34

19 engagés pour ce premier triathlon de la saison

5 benjamines: Lysa Picart termine 16è avec une bonne hauteur à 1m24 et en progression au javelot proche des 14m. Cyrielle Emily 20è avec une très bonne hauteur à 1m24 pour son 1er concours de hauteur, bravo smiley content. Suivent Laurianne Renaud, Lia Courrejou et Manon Gasnier sous les applaudissements des spectateurs à son arrivée sur le 1000; bravo à elles.
3 minimes filles: Nolwenn Baconnais 10è avec 2 bons lancers poids 8m39 et disque 22m82, Rose Morilleau 25è et Louise Morilleau 28è.
8 benjamins: Paul Thauvin 7è toujours performant sur le sprint suivi de près par Luca Bacconnais 8è avec un bon 50 m et une bonne longueur proche de 4m. 10è Brewen Michaud avec un bon chrono sur 1000 en 3'27. Suivent Tom Balmas, Mathéo Frezes avec un bon javelot au delà des 20m, Timothy Frezes, Romain Pirou et Maxime Gasnier
Et enfin 3 minimes avec Hugo Guibert 21è (3'17 au 1000), Mathéo Tasset 23è et enfin Maelan Kerneguez

Bravo à tous pour cette reprise et votre participation smiley contentsmiley contentsmiley content

onDptx Relais - Marche Bouaye 2 avril - par fredolemichelois le 24/04/2016 - 18:07

Le NMA organisait ces dptx qui ouvrait la saison d'athlé en plein air:

Aucune de nos spécialistes du demi-fond n'ayant daigné répondre positivement pour faire les deux 800m du relaissmiley mécontent, 4 autres minimes filles de la section CJAC Rose Morilleau-Emmy Terrier-Nolwenn Bacconnais-Louise Morilleau avaient osé le relais 800-200-200-800 et réalisent le 5ème chrono des 14 équipes engagées. L'ACL place 2 équipes sur le podium (un titre et une 3ème place et une 5è place) bravo les filles et en prime elles ont pris beaucoup de plaisir sans trop de préparation smiley contentsmiley contentsmiley content.
Un relais minime garçons entièrement CJAC également plusieurs fois remanié avec Nathan Gauthier (800), Mathéo Tasset (200), Clément picot (200) et Maëlan Kerneguez (800) finit à la 8è place; le 1er relais ACL étant à la 2è smiley content.
Un autre relais 4x400 composé de 3 cjaciens (François Chauveau, Antoine Ruer et Joseph Godefroy) et Mickael Clausier (esco st Nazaire) termine 3è senior smiley content.
6 marcheurs (ses) du cjac se présentaient sur la ligne de départ:
2 benjamines (Lysa Picart et Manon Gasnier) et un podium pour Lysa (2è en 13'32) smiley content et un 1er 2000 marche pour Manon qui progresse dans sa technique smiley souriant.
1 benjamin avec Maxime Gasnier qui pulvérise son meilleur temps de près d'1 minute sur 2000 m (14'15)
2 cadettes; Julie Morilleau 3è sur 3000 m en 20'55 et Kathleen Gasnier 2è sur 5000 m en 31'08
1 vétéran Frédéric Morilleau 10è sur 5000 m en 30'10
3 podiums marche sur 6 présents plus Simon Reverdy (ACB) 3è minime,sur 3000 et Lorre Jeanne (esco st nazaire) 2è cadette sur 3000 bravo à tous smiley contentsmiley contentsmiley content.

onMarathon de Nantes - par Eliza le 20/04/2016 - 22:48

Nous étions 7cjaciens à prendre le départ dimanche 17 avril du 36ème Marathonde Nantes, on comptait parmi les 3124 participants 3 femmes et 4 hommes licenciés au CJAC.
La météo (malgré la fraîcheur matinale) était au rendez-vous pour que les pornicais bouclent les 42,195 km de courses urbaines dans les meilleures conditions.
Merci  nos plus fidèles supporters présents le long du parcours … ils se reconnaitront (Spéciale dédicace à Christian et Marylène).
EricTURBE termine 134ème en 2h57'54'' suivi par Christian GAUTIER à la 212ème place (3h03'21''), Alain DUFIEF à la 303ème place (3h10'13'') et Daniel BERNIER (3h40'10'').
Côté féminine Elizabeth RICAUD termine1124ème en 3h38'18''suivi par Fanny PICHON(4h08'23'') et Sandrine LANCEREAU (4h14'54'').
Bravo à tous.
A noter également la participation du plus matinal d'entre nous avec un départ à 8h30 !!! Vincent RECULEAU qui termine le Semi-Marathon en 1h58'49''.
Message personnel pour ma première participation réussie :un grand merci à Christian L. pour le plan d'entraînement suivi de près...malgré quelques aménagements e Tu as été mon "garde-fou" durant ces 8 semaines de préparation. Merci également à Gilles V. pour tous les précieux conseils,ses expériences partagées et le bon soin de mes tendons d'Achille ke
Et un dernier merci, j'en profite, à tous les adhérents du CJAC qui nous ont fait un accueil chaleureux à notre arrivée au club.



5&10kms des moutiers en retz - par tibo le 20/04/2016 - 19:27

Bonjour à toutes et tous
comme certains le savent déjà la course des Moutiers en Retz aura lieu le dimanche 19 juin pour l'association "courir avec ";
Christophe Lecunff et moi même pour la 2ème édition attendons environ 300 coureurs sur les galopades (500 m et 1km), 5 kms + marche nordique et enfin le 10kms où les records de l'épreuve appartiennent à Mélanie et Sylvain en 39'58 et 37'42 pour nos deux athlètes du CJAC qui viendront nous l'espérons défendre leur titre.
Pour ce faire nous appelons tous les gens de bonne volonté pour nous donner un coup de main le dimanche (commissaire, inscription, ravito, encadrement pour galopade) et bien sur pour venir courir dans un cadre exceptionnel et pour la bonne cause.
Nouveauté cette année chronométrage électronique avec "bipchip"
inscription bientôt en ligne !!!!
avis aux amateurs de sensations fortes
renseignements : Thibault au 0240827543 ou 0768013586

foulée de l'éléphant - par remy44 le 17/04/2016 - 10:19

Et voila encore un course de faite , 10 km 100 et encore 1 min 15 de gagné pour ma part , super course beaucoup de personne à nous  encourager avec 6000 participants .
Remy: 24 eme place en 36 min 14
Guigo Hervé : 43 eme en 37 min 59
Godefroy Christian : 163 eme en 41 min 27
Masson-Godefroy Hyacinthe : 427 en 45 min 43

vente du montre garmin - par roxane le 09/04/2016 - 14:46

cc cjaciens et cjaciennes
je vends une montre Garmin noire et rouge achetee le 14 mars pour le semi de la briere, servie deux fois jeudi du semi et au semi (cause de ma vente) , J AI GAGNE AU TIRAGE AU SORT AU SEMI une montre garmin femme mauve et blanche tres jolie donc je prefere la garder et revendre celle que j'avais achetée auparavant valeur 249e je revends 230e
voila si quelqu'un est interesse qu'il me le fasse savoir par tel  0613446465 ou sur mon mail roxanedufief@orange.fr ou a l'entrainement le mardi soir merci
jespere quelle fera un heureux et pour moi l'occasion d'acheter une autre tenue de sport bien sympa en couleurs
a bientôt à vous tous
Roxanesmiley souriant

Trail de l'Aber Wrach: du costaud!! - par Sylvain_J le 05/04/2016 - 21:35

Super WE Bretons pour quelques Cjaciens motivés! Après la pasta du samedi et une courte nuit, nous voilà au petit matin prêt  à affronter ce trail de costauds: 53 km et 1050 m de D+. Pour vous faire une idée: 800 partants et 596 à l'arrivée!
D'abord la mer, avec un départ au bout du monde ( c'est la Bretagne!!), puis du sable, des flaques, des algues et des cailloux, ...et déjà 2 ou 3 bosses pour ce mettre en jambes....mais surtout un panorama à couper le souffle....
Souffle qu'il faut garder pour la 2eme partie: l'Aber, et une barrière horaire au 30éme Kilo pour tous franchie tranquille!! Sylvain R, Thierry et Serge sont déjà loin devant, quand moi-même, très embêté par un genou douloureux depuis le 20éme, vois arriver Anne So fraiche et pimpante, et faisant preuve d'une belle régulariték
Le tracé court dans les vasières de l'Aber ( ça change du sable e), quelques bosses et ponts, puis le plat de résistance: la Terre!!
Là, que du lourd: des bosses, de la boue ( beaucoupd), un tunnel franchi à 4 pattes dans le noir, un pont le long d'un câble, une rivière ....et encore des bossesd
Mon genou cri!! mais je ne lâche pas! et enfin au bout de cette aventure: FINISHER!
Superbe performance pour nos 2 champions: Sylvain R 44eme en 5h02, Thierry G 51éme et 4éme V2 en 5h09, Serge H, diminué par une grippe s'accroche en 06h44, je finie en 07h04, talonnée par Anne-So, toujours pimpante après 07h13: Bravo à tousl
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Retouvez ICI toutes les photos prises par Florence, la Femme de Thierry

 
Photos

cross 193.jpgIMG_1754.JPGTomBou06022016.jpgPA070770.JPGP1120741.JPGpatbaudetvarades2015.jpgLAU_1559.jpgBesse ACL 1.jpgIMG_0522.JPGIMG_0488.JPG

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