Le CJAC

Fermer Histoire du CJAC

Fermer Conseil d'administration

Fermer S'inscrire au club

Fermer Les tenues

Fermer Hommage à Christophe

Fermer Dans la presse

Fermer Inscriptions compétitions licenciés CJAC

Fermer Classement clubs FFA

Fermer Marche Nordique

Fermer Nous contacter

Nos organisations

Fermer COURIR A PORNIC

Fermer FOULÉES MICHELOISES

Fermer TRAIL de la COTE DE JADE

Visites

   visiteurs

   visiteurs en ligne

Special

logodecathlonpornic.jpg macdo.jpg superpornic-nouveau_logo.bmp


Bienvenue sur le site du

label_club_2_etoiles.bmp titrecotedejadeac.bmp logoCJAC.bmp

info sport adapte2016.png


DATES A RETENIR
:

- Dimanche 24 juillet : "COURIR à PORNIC" (Les inscriptions Logobibchipmini.pngsont ouvertes !!!)

- Dimanche 7 aout : "FOULEES MICHELOISES"(Les inscriptions Logobibchipmini.pngsont ouvertes !!!)

-
Samedi 1er et Dimanche 2 octobre : "TRAIL de la CÔTE de JADE"
à St Michel c/c

(Les inscriptions Logobibchipmini.pngsont ouvertes Noz et Trail!!!)


RETROUVEZ TOUTE L'ACTU de L'A.C.L.44 sur
: acl44.com

 
Les 10 dernières nouvelles


Un super we aux France Jeunes - par Sergio44 le 05/07/2016 - 19:31

Ce WE Kathleen était qualifiée aux France Cadette sur le 5000m Marche, n'ayant que le 16° temps des engagées, elle se classe 10° en 29'10''84 !!! nnn
Confirmant son chrono des régionaux et effaçant sa déception d'avoir été disqualifié lors des Inter-ligue. yyy

Elle aura mis un certains temps avant d'apprivoiser la distance du 5000m avant de faire une bonne fin de saison, montant en puissance au bon moment alors que la plupart de ses adversaires arrivaient à bout de souffle !!! sss Le travail aura payé !!! eee

Prochaine compt' de Marche : le 2 Octobre à Saran au Challenge Nationale des Ligues pour un 30mn Marche. Allez !!! Soyons fou !!! J'avais annoncé un place dans les 10 aux France eee Alors moins de 29' au passage du 5000m ??? kkk

A noter que l'ACL44 obtient 2 titre de championne de France au Javelot Junior F et au relais 4x100m Cadette !!! lll

kathleen0716.jpg           kathleen 0716.jpg

RAID MONGOLIE - par JEROME le 04/07/2016 - 20:31

Salut à tous,

une aventure grandiose avec de superbes paysages, voilà la définition de mon séjour en Mongolie !!! Ca restera un moment inoubliable...
Un grand merci à l'organisation de La Piste des Oasis et à l'accueil chaleureux du peuple mongol smiley complice
Je n'en dis pas plus car la vidéo de mon raid est assez explicite et très représentatif de mon voyage.
Ah oui, pour info, je remporte ce raid, what else smiley tranquille

Cliquez sur Raid Mongolie

2016/corcoue2016.jpgTrail des Coteaux de la Logne.... - par Gil le 26/06/2016 - 22:05

Le C.J.A.C. était encore bien présent à Corcoué s/Logne, sur le 21 comme le 9,9km...cette épreuve mériterait bien plus de monde tellement le parcours est sublime, technique, de belles bosses (+700m déniv annoncé), traversées de ruisseaux, tres peu de bitume, jolie forêt...une organisation parfaite, et un mega ravito à l'arrivéebiggrin
Beaucoup de podiums pour nos athlètes, et pour des futurs licenciés (là je m'avance peut-etre !!?? mais le vainqueur du 21km S. Lecuyer et le frère d'Annabelle Rondeau (sur le 9,9) sont très proches et seront les bienvenuswink).
Revenons aux podiums, on commencera par Valentin BAILLY, sur le 9,9km : 6e au scratch mais 3e Sénior !!! Puis sur le 21km, dans l'ordre Yohan MALEK, 3e Sénior, Jérome TOUPENSE 5e et 1er Master, Alain DUFIEF 26e et 2e M2, Patrick BAUDET 34e et 1er M3, Mélanie LE GOFF 61e et 2e Sénior F; on notera la 1ere place de Louis VAILLAND en Espoirs, 135e au scratch ( bon d'accord il n'est pas licencié, mais c'est l'avantage d'écrire soi-même les nouvelles, on peut appeler cela du favoritisme!!biggrin)

Toutes les PHOTOS (merci à Lénawink)  et les RESULTATS sur courses44

la monasterienne - par tibo le 23/06/2016 - 18:46

Christophe , André Martin (président de "courir avec"), et moi mêmesmiley souriant, remercions les participants et bénévoles du CJAC pour les courses du dimanche 19 juin aux Moutiers en Retz, qui sont venus en nombre pour la bonne cause avec des chronos époustouflants (résultat sur bip-chip)
Rendez-vous l'année prochaine à la même périodesmiley complice (date à confirmer...)
mille mercis
Thibaultsmiley tranquille

Un Brains de nature - par Gil le 20/06/2016 - 07:51

La ballade de Romain Mouchet ce dimanche matin sur ces + de 21 km, il part tranquillement et prend la tête pour ne plus la lâcher....  et une belle 3ème place pour Ludo Deniaud (1er Master).

3 CJAC dans la course, 2 CJAC sur le podium...; Thierry Ardouin n'est pas loin, 16e

Les PHOTOS de Véro


Dans les Alpes.... - par Gil le 19/06/2016 - 20:52

Voici une photo qui fera bien plaisir à tous ceux qui connaissent Charles Leroux...il remonte sur les podiumscool, 3e V3 lors d'un Trail montagneux à Samoens (Savoie) ce samedi...
ça sent la reprise de licence au CJAC à la rentrée...!!!wink
charlessamoens2016.jpg

La section Sport Adapté dans Ouest-France... - par Gil le 14/06/2016 - 22:43

sportadapteOF0616.jpeg

Les séniors du CJAC au top - par Gil le 13/06/2016 - 22:07

Les séniors du CJAC sont en pleine forme cette saison, ils l'ont montré ce WE, sur les 10km de St Herblain comme aux Foulées du Gois :

Romain MOUCHET
avait l'honneur d'être invité, comme l'an passé
cool, sur la "course des As" au Gois, il termine 18e sur 30, parmi une pléïade de polonais, marocains, kenyans, russes...Grande expérience pour Romain au plus haut niveau...A noter qu'Allan Bourieau de l'ESCO St Nazaire (ACL44) termine 7e..!  Et sur la course populaire, Remy HOUIZOT termine 24e sur 964 arrivants...superbe perf, il progresse le petitwink !!!

Un autre qui n'arrete pas de faire baisser le chrono, c'est Yohan MALEK : 34'12, record perso pulvérisé
biggrin et un super podium (3e) à St Herblain....alors que Valentin BAILLY , le dernier venu dans la famille réalise un 37'26 très prometteur (21e)...smile

L'émulation entre ces jeunes fait plaisir, c'est le renouveau du CJAC...et ça va continuer avec l'arrivée annoncée(??) à la rentrée de Mathieu Mellerin (35'38 hier)...à suivre...
BRAVO les jeunes
eek
romaingois2016.jpg    remygois2016.jpg
Romain (dossard 28)                                                                                      Rémy
(merci à Véronique, Maman de Romain pour les photoswink)
yohanstherblain2016.jpg       valentinstherblain2016.jpg
   Yohan   (photo Guy Lenair)                                                        Valentin  (photo Guy Lenair)

2016/elizagois2016.jpgLe Double Effet Kiss Cool :-) - par Elizabeth le 13/06/2016 - 19:24

"Est-ce bien sérieux ??" dixit Christian L.
Je ne sais pas ...mais une chose est sûre, c'est qu'il ne faut pas se prendre trop au sérieux pour se faire plaisir. Alors j'ai remis ça (2 courses dans le week-end comme pour le Trail de la Côte de Jade) avec légèreté et certainement un brin de folie, oui Gilles V... je te l'accorde k

- Trail de l'Ile d'Yeu 23km samedi 10h50:  Super ambiance de départ à port Joinville malgré la pluie !  Pour commencer, alternances de plages (6 au total) et de chemins côtiers sur 5km,  avec 50km/h de vent de face. Tout ce que je déteste !
Les dossards font "flap flap" tout au long des chemins côtiers. Au 7ème km, nous quittons les coureurs du 13km.
Le soleil se lève et j'arrive au ravitaillement du port de la Meule. Je reprends des forces, reçois des encouragements et c'est reparti, je grimpe jusqu'à la chapelle, je sais que le plus dur m'attend. Après 1 km de sentier plutôt plat, commencent alors les vraies passages difficiles. Se succèdent descentes + remontées de plages (dénivelé de 30m) avec énormes marches et pierres puis passage dans des sentiers battus tracés pour l'occasion au travers de fougères avec beaucoup de virages et relances.
Arrivée au 18km, après le sémaphore, je sais qu'il n'y 'a plus de gros dénivelé jusqu'à l'arrivée et je commence à accélérer le rythme mais là Bim! chemin étroit, je me retrouve dans la boue jusqu'à mi-mollet pendant 300 ou 400m ... les plus épuisants du trail avec glissades en pagaille et petit tour dans les ronces ..du Free Style ! Mais qu'est ce que c'est que ce B.. ??
Je retrouve enfin du bitume au 21ème km  ... malgré une nouvelle accélération, je me fais doubler par 2 féminines sur le dernier km.  Après en avoir eu plein les yeux (paysage de carte postal à chaque km) et plein les pattes, je termine le parcours en 2h04, 84ème/395 (9ème féminine et 2ème V1).
Eric est à l'arrivée, il a terminé les 13km depuis longtemps déjà en 56'05", (6ème/413 - 3ème Sénior)


- Foulées du Gois dimanche 18h: Je n'étais pas certaine de pouvoir enchainer 2 courses et ai attendu dimanche midi pour prendre une décision. J'avais bien dormi, pas de courbature et l'envie de "célébrer" mes 2 ans de courses à pieds. Les Foulées du Gois 2014 étant ma 1ère course.
Beaucoup de monde sur site, 45 min de bouchon avant de pouvoir se garer ... les joies du Gois. Tout petit échauffement juste pour vérifier que je n'ai mal nul part. Avant le départ je croise Remy H., qui vient de terminer sa course avec une belle place de 24ème/964 en 29'53" ! Alain M. termine 333ème en 36'54".
Nous sommes pas loin de 700 femmes, ça fait du monde, je me place proche de la ligne de départ (2ème rideau). A l'aller nous avons le vent de face et je me cale derrière un petit groupe de 5/6 filles, je veux m'économiser pour le retour.
Arrivée à Noirmoutier, je profite du demi-tour pour lâcher quasi tout le groupe et poursuivre vent dans le dos (youpi!) avec jeune fille (Carla Mabit, 16 ans) du Poire sur vie, nous faisons les 4km retour côte à côte en nous encourageant mutuellement... un super beau moment. Je croise Marie Cécile M. qui m'encourage chaleureusement.
2 km avant l'arrivée des spectateurs nous crient "Bravo les filles, 10 et 11èmes". Je suis surprise par cette annonce et reboostée. Puis nous retrouvons les pavés et ne parviens pas à conserver l'allure de 4.25. Carla, ma petite partenaire de course part devant. Je me relâche un peu et à 50m de l'arrivée ... à peine, je me fais doubler (bêtement...manque d'expérience sans doute) par 2 filles qui se sprintent. J'arrive donc 13ème sur 684 (3ème V1) en 35'57" ... mais super contente quand même !n
Bravo à Marie Cécile M. qui termine 61ème en 40'04 et Annie V. 164ème en 43'27"

Le repos a payé mais je vais faire à nouveau un break, on ne se verra donc pas cette semaine. A bientôt, Elizabeth

Un week end de folie !!!!! - par sergio44 le 13/06/2016 - 16:03

Tous a commencé Dimanche à 01h28 !!!!! La famille du CJAC s'est agrandie d'un nouveau membre. C'est avec une joie immense que Serge, Angélique, Kathleen, Maxime, Manon & Louis vous annonce l'arrivée parmi eux de Thimeo.

Mais comme une bonne nouvelle n'arrivant pas seule, la suite fût écrite par l'ainée, Kathleen, aux régionaux sur 5000m Marche.

Distance qu'elle a mis du temps a dompter !!! Peut-être que l'arrivée du p'tit dernier, l'a décomplexé. Jusqu'à maintenant le stress prenait le dessus vers le 1500-2000m. Pourtant l'enjeu était de taille, aller chercher la perf. planché pour les France Cadette fixé à 29'30'' soit tenter d'aller chercher 1'06''. C'était la dernière compét' pour le faire. Le résultat parle de lui même : 29'09''11.n

Beaucoup mieux que prévus. Sur le papier, les 2 premières places du podiums lui était pas accessible, beaucoup trop loin. Se payant le luxe de prendre la tête du groupe Cadette au 3900m, relançant une course qui s’essoufflait. Reprise à 500m mais il fallait s'accrocher, le chrono était au bout, finissant à 3'' de la première et décrochant un titre de vice championne Régional et Inter-régional.

Mais le plus important : remontant de la 28° place à la 14° au bilans FFA cadette (y a que 16 billets pour les France).ll

Et le plus fort : elle décroche sa place dans l'équipe de la ligue, pour disputer Dimanche prochain, les inter-ligue Cadet/Cadette ...... pour 11 centièmes.kk Une dernière chance d'améliorer sa marque sur 5000m Marche.kk

Pour ma part, côté émotion, j'ai gravis l'himalaya !!!!! nn

A très vite, Serge.

 
Photos

Besse ACL 1.jpgTomBou06022016.jpgLAU_1559.jpgIMG_1754.JPGP1120741.JPGcross 193.jpgPA070770.JPGIMG_0522.JPGIMG_0488.JPGpatbaudetvarades2015.jpg

Calendriers
* Saison estivale :
   Bilans régionaux
   Bilans interrégionaux

* Cross et Indoor 2014 :

ICI


* Saison hors-stade 2014:

Courses 44 : ICI
Yanoo.net : ICI

Résultats

* Résultats FFA: ICI

* Résultats CD44:
ICI

* Courses44: ICI
Records de club
^ Haut ^