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Ephémeride
Dimanche
23
Novembre 2014

Bonne fête à tous les :
Clément


Pensez à souhaiter un bon anniversaire à :

Daniel L le 25 11

CLEMENT D le 29 11

ANGELIQUE G le 28 11

Demain, c'est l'anniversaire de :

KATHLEEN G

ENZO T

Aviez-vous pensé à souhaiter un bon anniversaire à :

Pascale D le 21 11 ?

Christèle N le 22 11 ?

Florian P le 22 11 ?

GWENDHAL H le 17 11 ?

NICOLAS H le 19 11 ?


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Bienvenue sur le site du

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DATES A RETENIR :

- Samedi 29 novembre : Cross des Ecoles d'Athlé à Porcé (St Nazaire)
- Dimanche 30 novembre : Cross de la Chantrerie (Nantes)
- Dimanche 14 décembre : Cross de la Chapelle/Erdre
- Dimanche 21 décembre : Cross de Guémené
- Dimanche 11 janvier 2015 : DEPARTEMENTAUX de Cross (Cadets à vétérans) - Nantes Petit Port
- Dimanche 18 janvier : DEPARTEMENTAUX de Cross Jeunes (Po/Be/Minimes)   à Orvault
- Samedi 24 janvier : Cross des Ecoles d'Athlé à Savenay
- Dimanche 25 janvier 2015 : REGIONAUX de Cross  (Cadets à vétérans) - St Jean de Monts
- Dimanche 8 février 2015 : Inters de Cross  (Cadets à vétérans) - La Chapelle/Erdre
- Samedi 28 février : Cross des Ecoles d'Athlé à St-Brévin
- Dimanche 1er mars 2015 : FRANCE de Cross  (Cadets à vétérans) - Les Mureaux
- Dimanche 10 mai 2015 : INTERCLUBS - 1er tour à Nantes
- Dimanche 24 mai 2015 : INTERCLUBS - 2e tour
A consulter et télécharger : les calendriers hivernaux pour les catégories Benj/minimes et Cad/juniors/espoirs


RETROUVEZ TOUTE L'ACTU de L'A.C.L.44 sur : http://acl44.free.fr

 
Les 10 dernières nouvelles


Le Téléthon à St Michel - par Gil le 23/11/2014 - 09:34

Amis CJACIENS, Didier nous invite à participer au Téléthon à St Michel :
- le samedi 6 décembre 2014, pour une randonnée de 10 kms : Départ à 15h00 de la salle de sport de la Viauderie
et ou
- le dimanche 7 décembre 2014, entrainement course à pied : départ à 9h30 de la salle de sport de la Viauderie
Vou pourrez verser votre participation pour le Téléthon dans l'urne présente dans le hall de la salle de la Viauderie.

Sortie VTT - par kikilor le 20/11/2014 - 23:58

Que faites-vous le 23 novembre

pas de courses sur route, pas de trails et pas de cross non plus, alors que faire? rolleyes

je vous propose notre sortie VTT pour environ 35 km au depart de chez moi vers 9h00, ne prevoyez rien pour midi car il nous reste quelques saucisses et Merguez avariées du trail et aussi quelques baguettes, dures bien entendu, que je me ferais un plaisir de vous  offrir a l'issue de cette promenade dominicale. biggrinbiggrin

Le vin lui devrait etre à bonne température, si vous avez en votre possession un vieux dessert  ou un gateau qui traine ou qui doit allez à la poubelle, amenez les on en fera bon usage.

Tous à vos VTT

Christian Lormeau

PS: pour la habitués, la récolte de prune a été bonne wink


Jolie promo du cross.... - par Gil le 20/11/2014 - 23:53

biggrin En ce début de saison de cross, nous avons déniché sur la page Twitter de Sylvain Bozec (vous verrez, un Vrai Breton...!!!) une vidéo faisant la promotion de cette discipline essentielle  de l'athlé, et à n'en pas douter une étape obligatoire pour aborder en grande forme la saison suivante (1/2 fond, fond...)...https://www.youtube.com/watch?v=OSwguB0A1Pw

Merci  Sylvain...wink


C'est parti pour une super saison de cross... - par Gil le 17/11/2014 - 23:24

cool Pour les commentaires, résultats et photos de la saison de cross qui démarre (le cross de Coueron a eu lieu ce dimanche 16 novembre), RDV sur le site de l'A.C.L.44

Les “ Marathéniens “ sont de retour - par Patrick le 13/11/2014 - 22:26

Encore une destination que l’on ne peut que vous conseiller...
vueacropole.jpg
La ville d’Athènes est chargée d’histoire et sait s’offrir à celui qui cherche à pousser un peu les portes.
On y mange bien, on y boit bon
biggrin et les Grecs sont vraiment accueillants wink
Bon d’accord et ce Marathon!!?
Pas facile les gars, c’est “ collineux” comme nous a dit un de l’équipe, couru sur une 4 voies avec peu de spectateurs... là c’est pour le négatifconfused
Par contre le départ du village qui donna le nom de Marathoncool, la foule bon public une fois rentré dans Athènescool, le parcours descendant sur les 10 derniers cool et l’arrivée, grandiose, inoubliable, sur le stade Olympique rénové pour accueillir les 1ers Jeux Olympiques de 1896 ( Panathènaic Stadium ), avec en plus un grand beau soleil... cool...: là c’est pourquoi il faut aller le courir ce marathon
On vous prévoit un pot très bientôt pour partager ce grand moment
depart1.jpg  marathon.jpg  depart2.jpg


2014/ENZO.jpgun futur petit champion - par yohan le 03/11/2014 - 14:42

cool Coucou les Cjacéens je m 'appelle Enzo et je suis né aujourd'hui à 12h11;
je suis deja un athlete avec mes 3k030
En attendant d'avoir l'age de ma premiere licence je serais la sur les courses pour supporter haut les couleurs du CJAC.
Mon Papa et ma Maman sont les plus heureux du monde.
Malek Johan et Mlle Mellerin Cindy

Photos supplémentaires de Courir à Pornic 2014 - par Gil le 30/10/2014 - 22:42

biggrinSurprise ....: Eric HUBERT, photographe bien connu des Pornicais, désormais en retraite, nous a fait la surprise et l'immense plaisir d'être présent sur la 20e édition de Courir à Pornic le 20 juillet dernier, et voici le résultat : un gros choix de photoseek, ou vous vous retrouverez certainement ...
Merci Eric, et à l'année prochaine, le 19 juillet wink

Matiou arrose son départ... - par Gilbert le 23/10/2014 - 07:55

Mardi soir, à l’issu de l’entrainement, Mathieu offrait un pot pour son départ. Il va bientôt rejoindre les terres vendéennes.

Lors de son bref discours, il a témoigné des bons moments et de l’ambiance sympathique qui règne au CJAC. Il reviendra nous voir c’est sûr. Saint Hermine n’est pas si loin ! Si nous passons le voir en Vendée, il nous a promis une soupe de choux. En attendant, c’est une soupe de potiron qui l’attend !

Bon vent Mathieu !

matioudepart.jpg

marathon de Vannes - par AnneSo le 21/10/2014 - 00:06

Salut à tous, je tenais d'abord à remercier mes compères cjaciens pour leurs encouragements tout au long de ma prépa. wink
C'est donc dimanche que j'ai pris le départ devant les remparts de Vannes après une bonne ventrée de crêpes au beurre la veille.
Thierry est présenté par le speaker parmi les favoris et on s'élance après un feu d'artifice au son d'un improbable rock-biniou-bombarde...le parcours est superbe avec quand même quelques côtes.
Je voudrais faire 3h50, mais on m'a parlé d'un parcours exigeant, je me fais pas trop d'illusions...
eekje suis les meneurs d'allure de 3h45 et passe le semi en 1h53, un peu atteinte (là, je me dis que ça sent pas bon...biggrin) : je tiens bon en 5'20 au kilo jusqu'au 29ème et j'appréhende ce fameux "mur", je ne pense qu'à ça, malgré la chouette ambiance et la beauté du parcours.
On repasse sur le port, je ralenti mais je m'accroche jusqu'au ravito du 34ème : j'ai très envie d'abandonner, je me sens plus de force et 9 km ça me semble énorme...
frownje marche au 35ème, une minute et je repars, je pense kilo par kilo, c'est dur, très dur, je commence à avoir des nausées.
Au 38ème j'arrive à un faux ravito à base de crêpes et de cidre : mon cerveau n'est plus irrigué, c'est sans doute ce qui explique que j'ai pu croire que c'était une bonne idée de s'envoyer un coup de cidre
biggrin : ça me brûle l'estomac!!
Allez, je repars et je tiens jusqu'au 40ème pour me remettre à marcher, j'ai envie de pleurer et là, un type arrive, je l'ai pas vu de la course et il me dit "allez, maintenant tu cours, petites foulées, tu réfléchis pas, tu t'accroches, je t'emmène en moins de 4 heures" : merci Monsieur
cool, je passe la ligne en 3h59'14 avant de laisser mes tripes sur la pelouse...
Je suis ravie d'être allée au bout, avec un classement très honorable mais étonnée de ne pas voir Thierry à l'arrivée : que s'est-il passé?
rolleyes
Bref, je recommande cette belle épreuve à tous les marathoniens, mais c'est quand même plus chouette quand on est accompagné, Marie, tu m'as manquée!
winkcry

Coup de G... - par Gil le 19/10/2014 - 23:10

Pourquoi si peu de monde à l'Assemblée Générale ???? confused
Les membres du C.A. vont finir par s'essouffler si lors de la seule occasion qui leur est proposée dans l'année de connaitre le bilan et les objectifs du club, découvrir les autres licenciés, de toutes les catégories, les licenciés, petits et grands, ou parents de jeunes, ne se déplacent pas, sous pretexte de grand beau temps ou autre...C'est bien dommage, mais révelateur de la mentalité française, qui râle mais qui ne s'engage pas, qui "consomme"...rolleyesje ne parle pas bien entendu de tous ceux qui donnent des coups de mains sur nos organisationswink
"M'enfin", les absents ont toujours tort comme on dit, MERCI à celles et ceux présents, ainsi qu'aux élu(e)s de St-Michel C/C et Pornic.
Je ne parle pas ici du contenu, volontairement, de cette AG, le compte-rendu sera en ligne ultérieurement, ou seulement dévoilé ..lors de l'AG 2015 !!!
smile
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La trop maigre assistance, et les primés : Michel Boureau, Kathleen Gasnier, Patricia Zimouche, Christian Corruble, en compagnie du Président Yvonnick Merlet

 
Photos


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Calendriers
* Saison estivale :
   Bilans régionaux
   Bilans interrégionaux

* Cross et Indoor 2014 :

ICI


* Saison hors-stade 2014:

Courses 44 : ICI
Yanoo.net : ICI

Résultats

* Résultats FFA: ICI

* Résultats CD44:
ICI

* Courses44: ICI
Records de club
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